Moda para malhar

Para gente que é vaidosa, qualquer ocasião é ideal para estar bonita e na moda não é?! Então porque não caprichar na hora de malhar, seja na academia, correndo ou simplesmente caminhado na rua sempre bate aquela dúvida para escolher o look ideal, afinal até nesses momentos queremos manter a linha fashion, né? Acredito que a escolha ideal também seja importante como estimulo, Mas CUIDADO com exageros!!

Então como você se veste para ir à academia? Quer ter umas ideias para não errar? Selecionei alguns looks de celebridades para vocês se inspirarem! 

                                          Dakota Fanning, Halle Berry e Amanda Seyfriend

                                          Sophia Bush, Gisele Bundchen, Ashley Tisdale

                                                   Anna Kournikova, Miley Cyrus

                                            Hilary Swank, Renée Zellweger,, Reese Witherspoon

A escolha da roupa certa depende, basicamente, de onde se está indo e o que se pretende fazer. Na academia, por exemplo, você vai fazer exercícios e suar. Portanto, precisa de roupas leves e que proporcionem mobilidade  para que você pratique os exercícios sem nenhum incômodo, mas pode ser fashion também né!
Geralmente, roupas de ginástica são colantes e elásticas, valorizam as curvas e realçam as imperfeições. Identifique os seus pontos fortes e fracos e aprenda a disfarçá-los antes mesmo de enrijecer a musculatura! 

A moda na academia está cada vez mais atual. Foi-se o tempo em que malhação era sinônimo de calça comprida com camisetão, hoje as peças são tão bonitas quanto às roupas que usamos para sair. É por este e outros motivos que na hora de escolher a roupa para academia é preciso levar em consideração algumas dicas básicas que usamos no dia-a-dia.

Assim como algumas tendências de moda não combinam com todas as mulheres, nem sempre nosso corpo permite usarmos qualquer modelo de roupa quando vamos à academia. Geralmente, os tecidos usados na moda fitness são bastante elásticos e por isso ficam colados ao corpo, o que acaba valorizando as curvas, mas por outro lado realçando as imperfeições.

Por isso, na hora de escolher sua roupa de ginástica, é preciso saber identificar os pontos fortes e os pontos fracos do seu corpo, saber o que é preciso disfarçar e o que pode ser valorizado. Respeite os formatos do seu corpo valorizando algumas partes sem parecer vulgar. As cores, estampas, texturas, detalhes e tipo de tecido, também devem ser levados em conta e escolhidas com muito bom senso. Evite ao máximo roupas muito justas e com muita transparência, isso vale principalmente para as calças.

Dicas para ficar na moda na academia

Lembre-se  Na hora de malhar o mais importante é conforto e uma roupa ideal é a que te dá mobilidade e segurança.

• Procure tops específicos para malhação (principalmente se for correr), com boa sustentação. Sinto informar que sutiãs de uso diário não são boas escolhas;
• A melhor calça na hora de malhar na academia ou correndo é a legging (na medida certa, nada de leggings apertadíssimas). Outra coisa, legging de sair é legging de sair, legging de malhar é legging de malhar, ok? Nada de usar a mesma para tudo;
• Calças folgadinhas de malha são ideais para caminhadas, já na ginástica e corrida elas atrapalham um pouco os movimentos.Ter uma bolsa para levar a academia é uma boa, você pode ter uma especifica para isso, com tudo que for precisar dentro. Deixe-a no carro, já pronta;
• Na hora de escolher o tênis tenha cuidado, nada de escolher o mais barato e bonito. O tênis tem que ser de acordo com a atividade física que você faz principalmente se for correr, outra coisa é escolher sempre um numero maior que o seu, já que durante a atividade física os pés incham um pouco. Problemas de joelho e coluna são sempre mais dispendiosos, então economizar no tênis pode até parecer uma boa escolha, mas é dessas economias que podem custar caro demais;
• Garrafinhas de água também não podem ser esquecidas na hora de praticar uma atividade física, hidratação é importantíssimo e não devemos esperar a sede para isso, pois ela já é sinal de que o corpo está pedindo água, ou seja, já esta desidratando;
• Camisetas básicas folgadinhas, calça legging, um bom tênis, chapéu ou boné (para caminhadas em dias de sol ou vento), garrafinha de água, meias confortáveis e top seguro são o uniforme ideal para malhar com conforto. Você também pode apostar nos shortinhos e, caso os use para corridas a dica é usar também um short  bermuda colado (legging ciclista) por baixo para evitar assaduras indesejáveis;
• Música sempre é um bom estimulo na hora de malhar, então selecione as que mais lhe dão pique e aproveite o embalo para malhar com muita animação. Adoro ouvir Lady Gaga quando estou malhando;
• O uso de estampas deve ser bem equilibrado. Caso use uma calça estampada, a blusa deve ser lisa ou vice-versa.

 Evite 

O uso de brincos grandes, colares compridos, pulseiras, anéis grandes e maquiagem. Isso não quer dizer que você tenha que ir sem nada e de cara lavada, quer passar um rimel, tudo bem! Mas lembre-se que você vai suar então prefira os a prova d'agua. Aiiii mas eu não vivo sem blush!!! Tudo bem também, mas lembre-se novamente que com o exercício o corpo esquenta e assim todas nós ficamos coradas...rsrsrs

Gloss, batom e etc estão liberados, o problema na realidade é a base, que fecha os poros, e ai com o suor as impurezas ficam retidas na sua pele.

E cuidado também com perfumes muito fortes.....

Espero que aproveitem as dicas pra ficarem ainda mais bonitas.!

Beijinhos